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国际瑜伽日正在直播！
什么是凯拉萨的尼希亚南达瑜伽？
尼希亚南达瑜伽不是某种新的瑜伽形式；它是原始瑜伽，由SPH薄伽梵·斯里·尼希亚南达·帕拉玛湿婆姆直接从吠陀和阿伽玛经典源头复兴。
关键启示包括Prathama Vinyasa Krama——一套108个传统体式序列——以及从瑜伽经典中提取的1008+个pramanas、针对特定健康状况的108个Nithya Kriyas，以及包含308和508个体式的第二和第三级序列。
国际瑜伽日活动
508个瑜伽体式演示
尼希亚南达瑜伽士的里程碑式表演——一次创造最大规模真正体式展示的吉尼斯世界纪录的尝试。
国际瑜伽日比赛
首个庆祝真正瑜伽练习和吠陀传统遗产的全球性比赛。面向所有年龄和技能水平开放。
瑜伽日总统致辞
SPH薄伽梵·斯里·尼希亚南达·帕拉玛湿婆姆关于瑜伽的宇宙科学及其在当今的活生生现实意义的现场演讲。
比赛一览
男性（18岁以上）
提供初学者、中级和高级类别。
女性（18岁以上）
提供初学者、中级和高级类别。
儿童（7 - 18岁）
为年轻瑜伽士展示其练习的专属类别。
公开类别
从指定序列中任选3个体式，最少保持15秒。
观看直播
关于瑜伽你需要了解的内容
在2016年一场强有力的网络研讨会上，SPH揭示瑜伽的真正起源可追溯至50,000年前；追溯到阿迪古鲁萨达湿婆本人。真正的瑜伽与印度教（萨纳塔纳印度教达摩）不可分割，是活生生的开悟科学，而不仅仅是身体锻炼。
常见问题
2026年国际瑜伽日是什么时候？
国际瑜伽日在全球于2026年6月21日庆祝。凯拉萨的全天庆典包括体式展示、全球比赛结果和现场总统演讲。
我如何参加瑜伽日比赛？
点击「立即注册」打开比赛页面，您可以在那里查看类别、体式要求并提交您的表演视频。截止日期为2026年6月19日。
谁可以参加？
7岁及以上任何人都可以参加。成人（18岁以上）进入初学者、中级或高级类别。7至18岁的儿童进入专属儿童类别。18岁以下的参与者需要父母/监护人注册。
什么是尼希亚南达瑜伽？
尼希亚南达瑜伽是原始瑜伽；由SPH直接从吠陀和阿伽玛经典复兴。它包括Prathama Vinyasa Krama 108体式序列、1008+ pramanas、108 Nithya Kriyas，以及高级的308和508姿势序列。
我在哪里可以观看庆典？
全天将在YouTube（尼希亚南达电视台）、Facebook、Twitter/X、Instagram以及nithyananda.tv上直播。
报名参加国际瑜伽日比赛
在2026年6月19日前提交您的视频，与国际瑜伽士一起在国际瑜伽日庆祝原始瑜伽。