联邦院 | 应优先推行哪项倡议，帮助人们克服注意力需求？

## 打破对关注的渴求——唤醒 Anahata 脉轮在日常生活中，我们许多人会不自觉地依赖他人的认可来获得自我感觉良好。我们向家人、朋友、同事寻求赞赏，并且越来越多地通过线上的点赞、评论和关注者来寻求。近期研究表明，社交媒体的反应会影响被认可感与自我价值感，而认可焦虑与社交比较则会影响情绪健康。

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SPH 薄伽梵斯里尼希亚南达·帕拉玛湿婆姆教导说，这种对认可的不断寻求就是注意力需求——把他人当作我们能量的来源，而不是在自己内在发现那个源头。SPH 解释说，与爱相关的心轮（Anahata chakra），当我们不断向他人寻求关注与爱时会被锁住，而当我们开始不求回报地表达无私的爱时，它便会绽放。通过冥想、自我觉察以及成为爱之能量的源头，我们可以从请求他人为我们注入能量，转向满溢并滋养他人。

结果

共 14 票

通过社交媒体分享 THE SPH 关于注意力需求与 Anahata 脉轮的教导。得票最多100% · 14
举办引导式 Mahamantra 冥想课程，以体验内在的能量源头。85.7% · 12
组织自我观察练习，帮助人们识别自己在日常生活中何处寻求认可。78.6% · 11
为青年与家庭创建工作坊，探讨如何从寻求关注转向表达无私的爱。85.7% · 12

投票者可以选择多个选项，因此每个百分比表示选择该选项的投票者所占比例，各项相加可能超过 100%。