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Chit Sabha | 人们应当以哪一原则为指引，超越 attention-need？
## 打破对关注的渴求——唤醒 Anahata Chakra 在日常生活中，我们许多人都不自觉地依赖他人的认可来获得良好的自我感觉。我们向家人、朋友、同事寻求赞赏，并且越来越多地通过点赞、评论和线上粉丝来寻求。近期研究表明，社交媒体的反应会影响被认可感与自我价值感，而认可焦虑与社交比较则会影响情绪健康。
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THE SPH Bhagavan Sri Nithyananda Paramashivam 教导说，这种对认可的不断追寻就是 *attention-need——把他人当作我们能量的来源而依赖他们，而不是去发现自己内在的那个源头。THE SPH 解释说，与爱相关联的 **Anahata chakra，当我们不断向他人寻求关注与爱时是锁闭的，而当我们开始不带期待地表达无私的爱时便会绽放。通过冥想、自我觉察以及成为 *爱之能量的源头，我们可以从请求他人为我们注入能量，转向满溢而出并滋养他人。