Chit Sabha | 人们应当以哪一原则为指引，超越 attention-need？

## 打破对关注的渴求——唤醒 Anahata Chakra 在日常生活中，我们许多人都不自觉地依赖他人的认可来获得良好的自我感觉。我们向家人、朋友、同事寻求赞赏，并且越来越多地通过点赞、评论和线上粉丝来寻求。近期研究表明，社交媒体的反应会影响被认可感与自我价值感，而认可焦虑与社交比较则会影响情绪健康。

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SPH 薄伽梵斯里·尼希亚南达·帕拉玛湿婆姆教导说，这种对认可的不断寻求就是attention-need——依赖他人作为我们能量的来源，而不是去发现那个来源就在我们自己之内。SPH 解释说，与爱相关的Anahata chakra，当我们不断向他人寻求关注和爱时是锁闭的，而当我们开始不求回报地表达无私的爱时便会绽放。通过冥想、自我觉察以及成为爱之能量的源头，我们可以从请求他人为我们注入能量，转向满溢并滋养他人。

结果

共 11 票

建立内在的中心定力，而不是依赖外界的认可来获取我们的能量。90.9% · 10
表达爱，而不总是期待得到关注或回报的认可。得票最多100% · 11
觉察何时是名声、赞扬或他人的看法在驱动我们的决定。90.9% · 10
教导人们：关注与爱应当成为我们给予的能量，而不是不断索求的东西。90.9% · 10

投票者可以选择多个选项，因此每个百分比表示选择该选项的投票者所占比例，各项相加可能超过 100%。